13种生活必备中药及其养生功效！

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　　13种生活必备中药及其养生价值！母婴网健康养生小编推荐阅读：家里备些中药其实对养生有一定的帮助！现在的青年人可能不太喜欢。其实大多数人认为，中药的见效性比较慢，但你不知道一些中药在保存和疗效上是一些西药所无法比拟的。下面就为您特别推荐几款居家应备的中药。

      2011-12-27 11:47:22 上传
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13种生活必备中药及期养生价值！


  
　　
　　食用枸杞子可滋肾润肺
　　
　　属性功效：
　　
　　枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。
　　
　　
　　防病保健：
　　
　　若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取宁夏枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，服药期间停服其他中西药；
　　
　　若家中老人有夜间口干症，可取枸杞子30克，用清水洗净，于睡前嚼服，一般10天后即可见效；
　　
　　对于男性不育症患者来说，可取枸杞子15克，用清水洗净，于每晚嚼细咽下，2个月为1个疗程，服药期间适当戒房事。
　　
　　食用陈皮可理气化痰
　　
　　属性功效：
　　
　　陈皮味辛、苦，性温，具有理气、调中、祛湿、化痰等功效。
　　
　　生活中必不可少的中药（资料图）
　　
　　防病保健：
　　
　　对于咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陈皮泡水喝。
　　
　　食用丹参可调理月经不调
　　
　　属性功效：
　　
　　丹参味苦性微寒，具有活血化淤、凉血消痈、养血安神的作用。
　　
　　防病保健：
　　
　　取丹参适量，将其研成粉，于睡前以小杯温酒或淡盐水送服，对各种月经不调有效，但孕妇及月经期女性忌用。
　　
　　食用金银花可治疗咽喉肿痛
　　
　　属性功效：
　　
　　金银花味甘性寒，具有清热解毒的作用。
　　
　　　　
　　防病保健：
　　
　　对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝，1天后即可见效；
　　
　　宝宝身上出现热痱，可用金银花煎成浓浓的汤汁，用棉球蘸取汁液在患处轻轻地反复擦洗，1天后就会显效。
　　
　　食用西洋参可治疗口干目眩
　　
　　属性功效：
　　
　　西洋参味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。
　　
　
　　防病保健：
　　
　　熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津。
　　
　　温馨提示：
　　
　　因西洋参性寒，所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。
　　
　　吃薏米可祛湿气
　　
　　属性功效：
　　
　　薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。
　　
　　防病保健：
　　
　　在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。
　　
　　温馨提示：
　　
　　因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。
　　
　　食用玉米须可治疗慢性肾炎
　　
　　属性功效：
　　
　　玉米须味甘性平，具有利尿清热、平肝利胆的作用。
　　
　　防病保健：
　　
　　慢性肾炎患者，可取干燥玉米须50克，加温水600毫升，用文火煎煮20～30分钟，待药液煮至300～400毫升时，去渣取汁，于每日1次或分次服；
　　
　　齿龈出血患者，可取玉米须50克，置于保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟左右，1日内分数次服，每日1剂，7日为1个疗程；
　　
　　糖尿病患者，可取玉米须30克，水煎，每日1剂，分早晚2次服，一般2～4个月即可显效。
　　
　　食用石榴皮可治疗腹泻
　　
　　属性功效：
　　
　　石榴皮味酸、涩，性温，具有涩肠止泻、止痢固脱等功效。
　　
　　防病保健：
　　
　　吃石榴后将石榴皮洗净、晒干收集起来，当家人出现腹泻症状时，可将石榴皮与红糖煮水喝，疗效较佳。
　　
　　食用鸡内金可治疗小儿积食
　　
　　属性功效：
　　
　　鸡内金味甘性平，具有健胃消食、化积排石、固摄缩尿等功效。
　　
　　防病保健：
　　
　　当出现腹部胀满、大便干燥或小儿积食等症状时，可将晒干的鸡内金炒后捣碎，加点山楂一起熬水喝，或将山药、鸡内金一起研成细末，与粳米共煮粥食用。
　　
　　食用麦芽可治疗女性断乳
　　
　　属性功效：
　　
　　麦芽味甘性平，具有消食和中的作用。
　　
　　防病保健：
　　
　　儿童消化不良，可用麦芽水煎代茶饮；
　　
　　女性断乳，可用麦芽水煎服。
　　
　　食用罗汉果可止咳润肺
　　
　　属性功效：
　　
　　罗汉果味甘、酸，性凉，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。
　　
　　防病保健：
　　
　　罗汉果服用方法非常简便，煎水、冲泡饮用或直接嚼着吃均可，每天2次，每次以10克为宜。
　　
　　食用菊花可目赤肿痛
　　
　　属性功效：
　　
　　菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风清热、解毒、明目等功效。
　　
　　防病保健：
　　
　　因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状，可泡1杯菊花茶喝。
　　
　　食用艾叶可驱风寒咳嗽
　　
　　属性功效：
　　
　　艾叶味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。
　　
　　相关防病保健知识：
　　
　　因风寒所致的咳嗽，可采用艾叶熏脚的方法，取艾叶适量，放入沸水中煎煮15分钟，去渣取汁，把药液倒入盆内，先熏后洗双脚；
　　
　　当皮肤出现疖肿症状时，可取艾条1根，点燃一端，距患处3～5厘米进行熏灸，在熏灸过程中，艾条应以疖肿为中心缓慢旋转，灸至疖肿及周围皮肤出现明显红晕，患者感觉微烫为止，每日1次，每次10分钟；
　　
　　经常胃痛的人，可取艾叶适量，洗净、切碎，打入鸡蛋一起搅拌均匀，在锅里放入植物油，待油烧热后将艾叶蛋液放入，炒至半熟，加清水适量煮沸即可，待温度适宜时，渣水共服，每日3次。
　　
　　药食同源
　　
　　喝香菇汤可预防感冒
　　
　　感冒一年四季都可以发生，特别是老年人、婴幼儿和体弱多病者更是感冒高发的群体。预防感冒的方法有很多，其中，喝香菇汤预防感冒便是一种非常方便且易于接受的方法。
　　
　　香菇之所以能预防感冒，与其自身特殊的营养成分是密不可分的。研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。此外，研究还发现，香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小颗粒能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁，这种厚壁形成后，感冒病毒便失去了使人和其他动物发生感冒症状的能力。因此，在感冒易发季节和流感流行时，应适当增加香菇的摄入量，备受感冒青睐的朋友更应格外注意。
　　
　　香菇的食用方法有很多，可单独食用，也可以与猪肉、鸡肉、鸭肉等相配；可以通过炒、烧的方法烹制出美味的菜肴，也可以通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤。若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。具体做法为：将半只鸡（约500克）剁成块，汆烫去血水，捞起洗净备用；将12~15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切；将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。对于反复感冒、出汗较多的气虚患者，还可加入10枚大枣一起炖汤食用。
　　
　　必须注意的是，香菇中含有钾元素较多，高血钾患者和正在服用洋地黄的患者，都应该少食或不食。