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ph033378 发表于 2012-2-3 20:10:41

跳绳有助于怀孕，不知道是真哩还是表人哩,内外附上孕周自测表一份

中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。


最下边有一个表格文档,大家可以下载下来看看!!!

今天2012.2.3    孕481天(第68周+5天) 距离预产期（-201)天产检建卡日：2012-02-1
孕月周星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六备注file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.png


孕1月002012-06-102012-06-112012-06-122012-06-132012-06-142012-06-152012-06-16　

012012-06-172012-06-182012-06-192012-06-202012-06-212012-06-222012-06-23　
022012-06-242012-06-252012-06-262012-06-272012-06-282012-06-292012-06-30　

032012-07-012012-07-022012-07-032012-07-042012-07-052012-07-062012-07-07　

孕2月042012-07-082012-07-092012-07-102012-07-112012-07-122012-07-132012-07-14　file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image004.png


052012-07-152012-07-162012-07-172012-07-182012-07-192012-07-202012-07-21　

062012-07-222012-07-232012-07-242012-07-252012-07-262012-07-272012-07-28　

072012-07-292012-07-302012-07-312012-08-012012-08-022012-08-032012-08-04　

孕3月082012-08-052012-08-062012-08-072012-08-082012-08-092012-08-102012-08-11领准生证file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image006.png


092012-08-122012-08-132012-08-142012-08-152012-08-162012-08-172012-08-18唐氏筛查1项

102012-08-192012-08-202012-08-212012-08-222012-08-232012-08-242012-08-25　

112012-08-262012-08-272012-08-282012-08-292012-08-302012-08-312012-09-01　

孕4月122012-09-022012-09-032012-09-042012-09-052012-09-062012-09-072012-09-08建卡、产检file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image008.png


132012-09-092012-09-102012-09-112012-09-122012-09-132012-09-142012-09-15　

142012-09-162012-09-172012-09-182012-09-192012-09-202012-09-212012-09-22　

152012-09-232012-09-242012-09-252012-09-262012-09-272012-09-282012-09-29　

孕5月162012-09-302012-10-012012-10-022012-10-032012-10-042012-10-052012-10-06产检file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image010.png


172012-10-072012-10-082012-10-092012-10-102012-10-112012-10-122012-10-13唐氏筛查2项

182012-10-142012-10-152012-10-162012-10-172012-10-182012-10-192012-10-20　

192012-10-212012-10-222012-10-232012-10-242012-10-252012-10-262012-10-27　

孕6月202012-10-282012-10-292012-10-302012-10-312012-11-012012-11-022012-11-03产检file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image012.png


212012-11-042012-11-052012-11-062012-11-072012-11-082012-11-092012-11-10　

222012-11-112012-11-122012-11-132012-11-142012-11-152012-11-162012-11-17　

232012-11-182012-11-192012-11-202012-11-212012-11-222012-11-232012-11-24　

孕7月242012-11-252012-11-262012-11-272012-11-282012-11-292012-11-302012-12-01产检file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image014.png


252012-12-022012-12-032012-12-042012-12-052012-12-062012-12-072012-12-08　

262012-12-092012-12-102012-12-112012-12-122012-12-132012-12-142012-12-15　

272012-12-162012-12-172012-12-182012-12-192012-12-202012-12-212012-12-22　

孕8月282012-12-232012-12-242012-12-252012-12-262012-12-272012-12-282012-12-29产检file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image016.png


292012-12-302012-12-312013-01-012013-01-022013-01-032013-01-042013-01-05　

302013-01-062013-01-072013-01-082013-01-092013-01-102013-01-112013-01-12　

312013-01-132013-01-142013-01-152013-01-162013-01-172013-01-182013-01-19　

孕9月322013-01-202013-01-212013-01-222013-01-232013-01-242013-01-252013-01-26产检file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image018.png


332013-01-272013-01-282013-01-292013-01-302013-01-312013-02-012013-02-02　

342013-02-032013-02-042013-02-052013-02-062013-02-072013-02-082013-02-09产检

352013-02-102013-02-112013-02-122013-02-132013-02-142013-02-152013-02-16　

孕10月362013-02-172013-02-182013-02-192013-02-202013-02-212013-02-222013-02-23产检

372013-02-242013-02-252013-02-262013-02-272013-02-282013-03-012013-03-02产检

382013-03-032013-03-042013-03-052013-03-062013-03-072013-03-082013-03-09产检

392013-03-102013-03-112013-03-122013-03-132013-03-142013-03-152013-03-16产检

孕11月402013-03-172013-03-182013-03-192013-03-202013-03-212013-03-222013-03-23预产期

　412013-03-242013-03-252013-03-262013-03-272013-03-282013-03-292013-03-30　　
将C3单元的日期如2004-03-20改为你自己的末次月经日期，即可自动计算和跟踪预产期。

在K1单元填写你的第一次建卡日期，自动加粗显示今后各次的产检时间

将鼠标移动到红色三角上，可查看各周备注，实时掌握当前BABY的状态

wangyujonny 发表于 2012-2-4 02:18:35

刚下载了一个！呵呵

feihongz 发表于 2012-2-4 03:42:47

真的假的？

kable999 发表于 2012-2-4 03:56:49

我没跳

jinwenfeng803 发表于 2012-2-4 04:09:22

顶顶 不过夏天来了 估计不会有多少人跳绳了吧

q528 发表于 2012-2-4 04:19:26

貌似有这么一说呀

爱卜玩 发表于 2012-2-4 04:32:24

表格下载下来了,很好呀

ddlddx0000 发表于 2012-2-4 05:01:02

顶顶

ggr_123 发表于 2012-2-4 05:17:15

收藏了呀,呵呵

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