ivever 发表于 2011-10-9 11:33:07

小米粥的神奇疗效缓解胃痛

如果你常常不定点吃饭,饥一顿饱一顿等饮食无规律,时间久了,胃就会发出警报求救。胃痛虽然不是大毛病,但痛起来让人们疼痛难忍。如何护胃呢?肠胃不好的人,不妨试试3个中医食疗方来保护你的胃。
        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static1.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1brfdsys28&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-9-12 09:54



  花生小米粥

  材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

  做法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。
        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static3.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1brfdt30n6&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-9-12 09:54



  功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

  可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。

  白萝卜泡菜
        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static11.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1brfdt57vu&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-9-12 09:54



  原料:白萝卜半根、生姜5片、紫苏梅10粒、荸荠5个。

  做法:白萝卜去皮刨丝,生姜刨丝,荸荠削皮切片。调味料可以使用菠萝醋、百香果汁、粗盐或者紫苏梅。将所有材料加调味料拌匀即可。
        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static14.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1brfdt557x&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-9-12 09:54



  功效:助消化

  瘦肉蘑菇汤

  原料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。

  做法:将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。
        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static13.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1brfdt7dss&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-9-12 09:54



  功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。











lstks 发表于 2011-10-9 13:47:59

感觉小米是小鸟吃的

gao_1976 发表于 2011-10-9 14:12:21

欢饮来秦皇岛薇薇新娘拍照

上古龙王 发表于 2011-10-9 14:43:59

看这就有食欲 加点于成龙黄瓜籽粉就更好了

劲化馆 发表于 2011-10-9 15:26:58




</p>

xulixiang 发表于 2011-10-9 16:59:06

爱尚通程网上商城,长沙通程网上商城,通程电子商务,通程门户网站
页: [1]
查看完整版本: 小米粥的神奇疗效缓解胃痛

邓州市,邓州网,邓州吧,邓州论坛,邓州门户网