伏天吃八种食物清热去火养胃
第一菜：黄瓜 推荐理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif http://static10.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1bltqo076x&690 http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
2012-7-23 14:38
第一鲜：鲤鱼 推荐理由：夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif http://static16.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1bltqp73lb&690 http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
2012-7-23 14:39
第一鲜：鲤鱼 推荐理由：夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif http://static12.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1bltqpjxcb&690 http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
2012-7-23 14:39
第一肉：鸭肉 推荐理由：四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏多吃鸭。”鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。
http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif http://static14.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1bltqopwvh&690 http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
2012-7-23 14:38
第一谷：薏米 推荐理由：薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
5
好帖子。顶一个 文章不错啊 支持下 支持 文章不错啊 支持下 还有绿豆汤，清热祛暑解毒的非常不错的夏日必备良汤 看了口水都粗来啦 顶起~~~~~ 文章不错啊 支持下呢
[ 本帖最后由 ssefef 于 212-7-23 17:23 编辑 ] 我是打酱油的啊
[ 本帖最后由 ooinhef 于 212-7-23 17:41 编辑 ]
页:
[1]
